coronavirus – covid19

Randonner dans la nature c’est bon pour la santé !

Après trois confinements décrétés par les pouvoirs publics pour lutter contre la progression du covid19 nous retrouvons de nouveau nos libertés… Tant mieux ! Randonner en groupe dans la nature c’est possible ! Nos corps et nos esprits ont bien besoin de retrouver une activité physique digne de ce nom et de se ressourcer au contact de la nature.

Aussi, n’oublions pas que pour se prémunir de ce virus et des autres menaces qui pèsent sur notre santé, la meilleure des options c’est justement de prendre soin de son corps, de son esprit, afin de booster notre système immunitaire. Et comme le (dé-)montrent les études de plus en plus nombreuses sur le sujet, une activité physique régulière mais aussi le contact avec la nature permettent justement d’être en bonne santé (physique et mentale) !

Néanmoins, le virus est toujours là et dans ce contexte une série de mesures s’imposent à toutes et tous. Ici vous en trouverez la liste ainsi que des exemples pour illustrer comment ces mesures s’appliquent concrètement lors d’une sortie.

Invisible

En amont de la sortie - caché

Les préconisations générales du ministère des sports

1- Pour les personnes ayant contracté la covid-19, une consultation médicale s’impose avant la reprise.

2- Pour les « personnes contacts » d’un cas confirmé, pas de reprise sportive avant 14 jours au minimum.

3- Pour tout le monde, suite au confinement et donc à la limitation de l’activité, une reprise progressive en durée et en intensité est vivement conseillée.

Concrètement avant une sortie avec les Chemins de Colin ?

En amont de la réservation, des questions vous seront posées de manière à garantir la sécurité de chacun-e et du groupe et pour adapter au mieux les parcours.

En dehors de groupes constitués (familles, groupe d’ami-e-s en vacances…), nous limitons les sorties à 10 personnes maximum afin de limiter les brassages de population et pour faciliter la mise en œuvre des mesures barrières.

En amont de la sortie

Les préconisations générales du ministère des sports

1- Pour les personnes ayant contracté la covid-19, une consultation médicale s’impose avant la reprise.

2- Pour les « personnes contacts » d’un cas confirmé, pas de reprise sportive avant 14 jours au minimum.

3- Pour tout le monde, suite au confinement et donc à la limitation de l’activité, une reprise progressive en durée et en intensité est vivement conseillée.

Concrètement avant une sortie avec les Chemins de Colin ?

En amont de la réservation, des questions vous seront posées de manière à garantir la sécurité de chacun-e et du groupe et pour adapter au mieux les parcours.

Nous limitons les sorties à 10-12 personnes maximum (sauf pour les groupes constitués). Ceci permet de limiter les brassages de population et facilite la mise en œuvre des mesures barrières.

Pendant la sortie - caché

Le cadre général pour la reprise de la randonnée

Les protocoles ont peu à peu évolués mais les grands principes restent les mêmes à savoir le maintien des gestes barrières : distance physique, lavage régulier des mains, tousser ou éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs jetables, éviter les embrassades et poignées de mains… On connait le refrain mais concrètement en randonnée comment fait-on ?

Concrètement durant une sortie avec les Chemins de Colin ?

1- Distance physique. Minimum 1 mètre entre les participants (sauf personnes vivant dans un même foyer) et port du masque obligatoire si impossible de garantir le mètre de distance. Dans la nature ce n’est pas difficile ! Cette mesure de 1 mètre est valable lorsqu’on est statique. Pendant les déplacements, 2 mètres minimum pour un rythme de marche allant jusqu’à 4km/h, 5 mètres si le rythme est supérieur (6km/h). Sur ce point c’est assez facile car il y a de la place sur les chemins et on marche rarement au-delà de 4km/h. Il faut également veiller à conserver 1 mètre de distance en latéral lors des déplacements.

2- Lavage des mains (ou plutôt il s’agit davantage d’une désinfection). Désinfection des mains régulièrement avec de l’eau et du savon ou une solution hydroalcoolique. Chaque participant vient avec son matériel de manière à éviter les contacts. Lors des pauses (animations, pause boisson, etc…), les participants sont invités à se désinfecter les mains.

3- Repas et Boisson. Les repas, collations, boissons doivent être prévus de manière individuelle uniquement (sauf s’il s’agit de membres vivant dans un même foyer). Pas de repas partagé donc… On fera en sorte de maintenir la convivialité autrement !

4- Prêt de matériel. Exclu de manière générale sauf en cas d’impérieuse nécessité et dans ce cas désinfection systématique avant et après (exemple : mise à disposition de bâtons de rando pour une personne en difficulté lors de certains passages). Mais le mot d’ordre est le suivant : soyez autonome sur votre matos !

5- Composition du groupe. Dans une logique de prudence et pour favoriser les échanges dans une relative « intimité » nous faisons le choix de limiter les groupes à 10 personnes maximum (sauf dans le cas de groupes constitués comme c’est le cas pour une famille ou un groupe d’ami-e-s par exemple).

6- Transports. Après avoir abandonné le covoiturage pendant de longues semaines, nous avons pris la décision de remettre en place cet acte citoyen et convivial. En voiture, chaque personne doit impérativement porter un masque et se laver les mains avant d’entrer et en sortant du véhicule. Il est fortement recommandé d’ouvrir les fenêtres pour favoriser la circulation de l’air dans le véhicule. Chacun-e est libre de participer au covoiturage ou de se rendre directement sur place. Dans tous les cas, les lieux et horaires de RDV sont communiqués en amont.

Pendant la sortie

Le cadre général pour la reprise de la randonnée

Les protocoles ont peu à peu évolués mais les grands principes restent les mêmes à savoir le maintien des gestes barrières : distance physique, lavage régulier des mains, tousser ou éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs jetables, éviter les embrassades et poignées de mains… On connait le refrain mais concrètement en randonnée comment fait-on ?

Concrètement durant une sortie avec les Chemins de Colin ?

1- Distance physique. Minimum 1 mètre entre les participants (sauf personnes vivant dans un même foyer) et port du masque recommandé si impossible de garantir le mètre de distance. Dans la nature ce n’est pas difficile ! Cette mesure de 1 mètre est valable lorsqu’on est statique. Pendant les déplacements, 2 mètres minimum pour un rythme de marche allant jusqu’à 4km/h, 5 mètres si le rythme est supérieur (6km/h). Sur ce point c’est assez facile car il y a de la place sur les chemins et on marche rarement au-delà de 4km/h. Il faut également veiller à conserver 1 mètre de distance en latéral lors des déplacements.

2- Lavage des mains (ou plutôt il s’agit davantage d’une désinfection). Désinfection des mains régulièrement avec de l’eau et du savon ou une solution hydroalcoolique. Chaque participant vient avec son matériel de manière à éviter les contacts. Lors des pauses (animations, pause boisson, etc…), les participants sont invités à se désinfecter les mains.

3- Repas et Boisson. Les repas, collations, boissons doivent être prévus de manière individuelle uniquement (sauf s’il s’agit de membres vivant dans un même foyer). Pas de repas partagé donc… On fera en sorte de maintenir la convivialité autrement !

4- Prêt de matériel. Exclu de manière générale sauf en cas d’impérieuse nécessité et dans ce cas désinfection systématique avant et après (exemple : mise à disposition de bâtons de rando pour une personne en difficulté lors de certains passages). Mais le mot d’ordre est le suivant : soyez autonome sur votre matos !

5- Composition du groupe. Il n’y a plus de limite imposée depuis le 30/06/2021. Néanmoins dans un soucis de qualité des prestations et pour limiter les brassages nous fixons un maximum de participant autour de 10-12 personnes. Ceci ne concerne pas les groupes déjà constitués, scolaires et extra-scolaires.

6- Transports. Après avoir abandonné le covoiturage pendant de longues semaines, nous avons pris la décision de remettre en place cet acte citoyen et convivial. En voiture, chaque personne doit impérativement porter un masque et se laver les mains avant d’entrer et en sortant du véhicule. Il est fortement recommandé d’ouvrir les fenêtres pour favoriser la circulation de l’air dans le véhicule. Chacun-e est libre de participer au covoiturage ou de se rendre directement sur place. Dans tous les cas, les lieux et horaires de RDV sont communiqués en amont.

Responsabilités de chacun

1- Le guide est responsable de son groupe et il a une obligation de moyens. Cela implique que les consignes sont communiquées clairement, que la prestation est adaptée au contexte (coronavirus mais aussi à la météo, au groupe…). Aussi un kit spécial Covid19 est embarqué dans le fond de sac de l’accompagnateur (solution hydroalcoolique, masques, gants, sac poubelle, éventuellement de l’eau et du savon).

2- Les participants sont responsables de leurs faits et gestes. Ils doivent se conformer aux consignes délivrées et les prendre en compte dans leur comportement de manière à éviter toute mise en danger.

3- Concernant les enfants et adolescents. Les jeunes sont sous la responsabilité des parents et/ou des accompagnants. On sait combien il peut être compliqué de faire respecter les gestes barrière aux plus jeunes et aussi combien ces mesures vont à l’encontre des « comportements naturels » mais il est impératif que les accompagnants soient garants des consignes et de leur juste application tout au long de la sortie.

Sources et documentation

Vous trouverez ici la liste des principales sources ayant permis de mener cette réflexion et d’aboutir aux mesures indiquées ci-dessus.

Publications du ministère des sports. http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/des-guides-pratiques-post-confinement-lies-a-la-reprise-des-activites-physiques ; https://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/guide-de-la-rentree-sportivehttps://www.sports.gouv.fr/pratiques-sportives/covid19/application-des-decisions-sanitaires-pour-le-sport-a-partir-du-03-avril

Publications du gouvernement. https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus

Échanges avec les membres de « Circuits Nature », tous professionnels de la pleine nature. http://www.circuits-nature.com/

Échanges avec les membres du bureau et les adhérents du SNPAEE (Syndicat National des Professionnels de l’Accompagnement et de l’Éducation à l’environnement). https://proapn.org/

Publications du SNAM (Syndicat National des Accompagnateurs en Montagne) : https://snam.pro/

Publications de la Fédération Française de Randonnée Pédestre : https://www.ffrandonnee.fr/

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